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フルマラソンも夢じゃない！
長谷川理恵が走りのコツを教えます！
初めてのランニングHOW TO DVD
フルマラソンも夢じゃない！
長谷川理恵が走りのコツを教えます！
初めてのランニングHOW TO DVD
健やかであることは、素敵なこと!!
「ランニングを始めたいけど・・・」「走ってきれいになりたい！」「マラソンに参加したい！」
ランニングビギナーに向けて正しいランニングHowToを長谷川理恵がわかりやすくスタイリッシュに教えます！
ホノルルマラソン8回完走、数々の国内外レースに参加する本格派アスリート 長谷川理恵が始めてからハーフ〜フル・マラソンまで、ランニングに必要な様々なテクニックを紹介します。
「ストレッチ」「ランニング・ギアの選び方」「フォーム（姿勢）」「上り坂の走り方」「下り坂の走り方」等今までに無い多彩なカメラ・ワーク・わかりやすい映像で、基本を確認できるプログラムです。
インタビューでは、走ることの楽しさ・厳しさ・効能・長く続けるコツ等を、経験をもとにランナーに向けて語ります。
さらに2008年ゴールドコースト・マラソンのドキュメントや、ホノルルマラソンのコースガイドも収録。
このDVDで、走ることの楽しさ [ NO RUN, NO LIFE ]をあなたに！
監修:金哲彦氏 （プロランニングコーチ、駅伝・マラソン解説者)
マラソン入門者〜中上級者向け。
